La sfida è incontrare l’esperienza nel momento presente. Su questo pensiero ho incentrato la mia formazione, con l'obiettivo di accrescere la consapevolezza di Sé e del proprio sentire, condizioni che incidono sullo stile di vita e sul proprio ben-essere.
I miei studi si sono basati sulle conoscenze relative alla psicologia dei processi cognitivi e alle basi psicobiologiche del comportamento e dell’attività cognitiva, ai processi dello sviluppo cognitivo tipico e atipico, alla psicologia clinica e alle neuroscienze.
Ho scelto di essere psicologa per porgere uno spazio di ascolto e di accoglienza in cui la sofferenza viene riconosciuta.
La Mindfulness è parte integrante della mia formazione. Utilizzo protocolli Mindfulness basati sull'evidenza scientifica, tra i quali: Il protocollo Mindfulness MBSR (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza) che aiuta a prendersi cura di sé stessi per vivere in modo più sano, imparando ad adattarsi alle circostanze della vita e alleviando la sofferenza che accompagna disturbi fisici e psicosomatici.
Il protocollo MB-EAT finalizzato al miglioramento del proprio comportamento alimentare, focalizzato ad eliminare o a ridurre comportamenti di scarsa consapevolezza nel mangiare. Si pone l’attenzione inoltre allo stress correlato al mangiare e alle modalità disfunzionali nel comportamento alimentare, molto frequenti nel BED e nell’obesità.
Gli interventi basati sulla Mindfulness sono sia individuali che di gruppo.
Utilizzo, inoltre, tecniche a mediazione corporea, tecniche di rilassamento e di respirazione; il lavoro e i piani d'intervento integrano corpo e mente, agendo su eventuali tensioni muscolari.
Ipnosi clinica ad orientamento Ericksoniano è parte della mia formazione. Attraverso l'ipnosi clinica è possibile recuperare e potenziare le proprie risorse personali e la motivazione. Inoltre utilizzo l' Ipnosi nel controllo e nel trattamento del dolore acuto ma ancor più in quello cronico. Ogni tipo di intervento è scientificamente supportato.
